Im TAUERN SPA steht EntSPAnnung an erster Stelle - und die Sauna spielt dabei eine besondere Rolle. Ob als Rückzugsort für Ruhe und Erholung oder als Bühne für spektakuläre Showaufgüsse: Hier wird Saunieren zu einem besonderen Erlebnis für Körper und Geist. Emanuel Minesso, Aufgussmeister im TAUERN SPA, gibt exklusive Einblicke in die Welt der Sauna und teilt wertvolle Tipps für ein perfektes Saunaerlebnis.

TAUERN SPA30.10.2024

Vorbereitungen für den perfekten Saunagang

Ein entSPAnnter Saunagang beginnt schon vor dem Betreten der Sauna. "Am besten kommt man bereits 'vor-entspannt' in die Sauna", empfiehlt Emanuel. Man sollte sich bewusst Zeit für das Ritual nehmen. Ein wesentlicher Bestandteil der Vorbereitung ist das gründliche Abduschen. Die Sauna sollte jedoch trocken betreten werden, um das Holz zu schonen.

Nach dem Saunagang gibt es mehrere Möglichkeiten zur Abkühlung: ein kaltes Tauchbecken, frische Luft oder ein paar entSPAnnte Minuten im warmen Wasser. Wichtig ist in jedem Fall die Flüssigkeitszufuhr - am besten Wasser oder Fruchtsäfte. Alkohol sollte hingegen strikt gemieden werden.

Der Aufguss: Ein Erlebnis für die Sinne

Ein zentraler Bestandteil des Saunaerlebnisses ist der Aufguss, der von einem Aufgussmeister begleitet wird. Aromen, Musikalische Umrahmung und Lichteffekte spielen dabei eine große Rolle. "Harmonische ätherische Öle, sanfte Musik und rythmische Wedeltechniken sorgen für ein intensives Erlebnis, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.", beschreibt Emanuel.

Besonders im Trend liegen derzeit Showaufgüsse, die mittlerweile fester Bestandteil vieler Sauna-Events sind. Mit Kostümen, Lichtshows und sogar Geschichten, bieten sie ein unvergessliches Erlebnis. Dabei darf es auch mal lauter zugehen - die Gäste werden oft zum Mitsingen oder Tanzen animiert. Diese Aufgüsse sorgen nicht nur für EntSPAnnung, sondern auch für jede Menge Spaß!

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Tipps für Sauna-Neulinge

Für Sauna-Anfänger hat Emanuel klare Ratschläge: "Der größte Fehler, den viele Saunagänger machen, ist, dass sie sich zu wenig Zeit nehmen. Informiere dich vorab über die Regeln und nimm dir ausreichend Zeit. Beginne langsam, steigere die Intensität schrittweise und achte immer darauf, dass du dich stets wohlfühlst." Das wichtigste ist, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren und Störungen zu vermeiden.